Sakit maag adalah salah satu kondisi umum yang banyak
dialami oleh orang sedunia. Namun, dalam dunia medis sebenarnya tidak ada
istilah penyakit maag. Maag hanya istilah yang digunakan masyarakat awam untuk
menggambarkan keluhan-keluhan yang disebabkan karena gangguan pencernaan.
Misalnya, perut perih kembung, perut begah, mual-muntah (dry heaving), nyeri
dada, dan mulut yang terasa asam. Singkat cerita, maag sebenarnya hanya adalah
serangkaian gejala yang menandakan adanya masalah pencernaan. Berikut berbagai
penyebab sakit maag yang perlu Anda ketahui.
kronis atau disebut juga gastritis kronis adalah gangguan
pencernaan akibat dari peradangan dinding lambung yang muncul secara perlahan
dan berkembang dalam jangka waktu yang lama.
Umumnya, maag kronis disebabkan oleh efek samping
obat-obatan tertentu atau mengonsumsi minuman beralkohol dalam jangka waktu
yang lama, infeksi, sering stres, menderita penyakit tertentu seperti diabetes
dan gagal ginjal, serta gangguan pada sistem imun yang menyebabkan peradangan
pada dinding lambung. Gejala maag kronis umumnya menyerupai gejala yang terjadi
pada dispepsia, gastritis, atau bahkan tukak lambung.
Kenali juga berbagai
penyebab sakit maag lainnya berikut ini:
1. Infeksi bakteri
Infeksi Helicobacter pylori adalah salah satu infeksi yang
bisa menyebabkan maag dan gangguan pencernaan lainnya. Bakteri ini menyerang
lapisan lambung sehingga menimbulkan rasa sakit.
Infeksi H. pylory biasanya ditularkan dari satu orang ke
yang lainnya tapi bisa juga ditularkan dari makanan dan minuman yang tidak
steril.
2. Sering minum obat pereda nyeri
Obat pereda nyeri memang efektif untuk menghilangkan rasa
sakit. Akan tetapi, aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen (Aleve,
Anaprox) dapat menipiskan lapisan lambung Anda sehingga lambung mudah
teriritasi
3. Minum alkohol berlebihan
Minum minuman keras dan beralkohol terlalu banyak dapat
menjadi penyebab maag Anda. Kandungan alkoholnya bisa mengiritasi dan mengikis
lapisan lambung Anda. Akibatnya, perut menjadi lebih rentan terhadap efek asam
lambung. Kondisi ini juga bisa menyebabkan gastritis akut yang sangat
menyakitkan.
4. Usia tua
Semakin tua, Anda semakin berisiko tinggi kena maag karena
lapisan dinding lambung akan menipis seiring bertambahnya usia. Hal ini jugalah
yang menyebabkan orang tua lebih rentan terkena penyakit autoimun atau infeksi
bakteri Heliobacter pylori.
5. Penyakit autoimun
Meski terbilang jarang, maag juga bisa diakibatkan oleh
penyakit autoimun. Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh
malah menyerang sel-sel sehat dalam tubuh Anda sendiri, bukannya melawan zat
asing penyebab penyakit.
Ketika sistem imun Anda menyerang sel-sel dalam lambung,
maka maag bisa jadi salah satu gejala yang muncul. Biasanya, kondisi ini
terjadi pada orang yang punya diabetes tipe 1. Kadang, maag juga terjadi akibat
kekurangan vitamin B12.
Sakit maag menjadi penyakit yang sering diabaikan. Berawal
dari seringnya menunda waktu makan, orang dengan muda terkena maag.
Penyakit perut yang satu ini adalah akibat dari gaya hidup
sebagian besar warga perkotaan yang menyimpang. Mengkonsumsi minuman
beralkohol, merokok, dan kopi adalah salah satu bentuk tren gaya hidup yang
justru memicu maag.
Pemilihan makanan yang tidak sehat, tidak bervariasi, rendah
nutrisi, dan tinggi kandungan lemak, disertai stres akibat pekerjaan juga dapat
menjadi penyebab timbulnya gangguan maag.
Dunia kedokteran mengenal maag sebagai sindrom rasa sakit
atau tidak nyaman yang terjadi pada daerah ulu hati, saluran cerna bagian atas
dan organ sekitar. Gejala yang biasanya terjadi antara lain mual, kembung,
cepat kenyang, kurang nafsu makan, bahkan berujung muntah dan diare.
Terdapat dua jenis maag, yakni maag fungsional dan maag
organik. Maag fungsional merupakan penyakit maag yang setelah dideteksi
ternyata tidak mengalami gangguan anatomis pada saluran pencernaan. Sedangkan
maag organik merupakan penyakit maag yang terdapat gangguan anatomis berupa
luka pada saluran pencernaan.
Untuk penderita sakit maag organik, tetap membutuhkan obat
anti asam untuk membantu menekan produksi asam lambung selama 12-14 jam. Namun,
obat ini hanya bisa didapat dengan resep dokter.
Obat maag yang dijual bebas hanyalah obat antasida yang
sifatnya menetralkan asam lambung selama sekitar 6 jam. Hati-hati, penyakit
maag kronis juga bisa merenggut nyawa.
Ternyata penderita maag juga harus menjaga asupan makanan
yang dikonsumsi setiap hari lho. Hal ini perlu dilakukan agar maag tidak kambuh
dan asam lambung tidak naik seketika. Kalau kamu penderita maag, perhatikan
tujuh makanan dan minuman di bawah ini yang wajib kamu hindari .
1. Makanan pedas
makanan pedasmakanan pedas
Kamu punya sakit maag tapi doyan banget makan makanan pedas?
Hmm, sebaiknya kebiasaan makan pedasmu itu dikurangi mulai sekarang.
Ternyata makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan
menyebabkan asam yang lebih tinggi. Rasa pedas dari cabai, paprika, dan rempah
seperti lada akan memicu naiknya asam lambung dengan cepat.
2. Makanan tinggi gula
makanan tinggi gulamakanan tinggi gula
Gak cuma untuk penderita maag, makanan tinggi gula sebaiknya
tidak dikonsumsi berlebihan. Lambung bisa mengalami luka dan iritasi akibat
makanan yang mengandung gula tinggi. Di antaranya seperti kue kering, roti,
minuman manis, kue tart, dan cokelat.
3. Gorengan
gorengangorengan
Setiap makanan yang digoreng sejatinya memiliki efek
berbahaya untuk penderita maag, apalagi yang sudah kronis. Gorengan mengandung
lemak jenuh yang bisa memicu asam lambung dan menyebabkan iritasi.
Selain dapat memicu sakit luar biasa pada perutmu, kandungan
lemak di gorengan juga tidak baik untuk kesehatan organ tubuh yang lain. Jadi,
kurang-kurangin ya.
4. Kafein
kafeinkafein
Pecandu kopi rupanya harus mengurangi kebiasaan satu ini.
Mengonsumsi kopi atau teh setiap hari tidak baik untuk kesehatan lambungmu.
Kandungan kafeinnya bisa meningkatkan asam lambung lho.
Kalau asam lambungmu meningkat, kamu pasti akan merasa nyeri
di perut yang luar biasa. Gak mau maag kamu kambuh kan?
5. Minuman bersoda
sodasoda
Salah satu minuman yang harus kamu hindari adalah minuman
bersoda. Minuman bersoda akan menghasilkan banyak gas dan membuat perut terasa
kembung. Duh, gak pengin aktivitasmu terganggu, kan?
6. Minuman beralkohol
alkoholalkohol
Ada beberapa jenis minuman beralkohol yang mengandung asam
tinggi. Kandungannya dapat menyebabkan asam lambung naik dan perutmu akan
terasa nyeri dan melilit. Bahkan kalau tidak segera ditangani, tubuhmu akan
terasa sangat lemas dan dehidrasi.
7. Daging berlemak tinggi
daging lemak tinggidaging lemak tinggi
Daging berlemak tinggi antara lain sapi, kambing, atau
domba. Mereka harus kamu hindari. Kandungan lemaknya dapat bertahan lama di
perut dan meningkatkan kemungkinan refluks asam, kondisi asam lambung naik ke
kerongkongan.
Kalau kamu penderita maag, boleh saja mengonsumsinya, asal
tidak sering ya! Seminggu sekali tak apalah.
Penderita maag wajib tahu beberapa makanan di bawah ini yang
bisa meredakan sakitmu. Kalau tiba-tiba maagmu kambuh, jangan lupa makan salah
satu makanan di bawah ini ya.
1. Makan Bubur
Ketika sakit maag kambuh, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan
yang lunak seperti bubur. Teksturnya yang lembut dan mudah dicerna dapat
membantu sistem pencernaanmu bekerja dengan baik. Tapi, hindari menambahkan
jeroan dalam buburmu! Jeroan sulit dicerna oleh sistem pencernaanmu.
2. Lidah buaya
Mengonsumsi lidah buaya bisa menyembuhkan luka pada lambung.
Kandungan di dalamnya juga berkhasiat sebagai antibiotik dan menghilangkan rasa
sakit, lho. Kalau kamu ingin memakannya, pastikan kunyah dengan benar dan halus
ya!
3. Kentang rebus
Kentang bisa dikonsumsi untuk mengganti karbohidrat dalam
tubuh. Tentunya, kentang bisa memberi rasa kenyang pada perutmu. Kentang yang
direbus bersifat alkali dan akan menetralisir asam lambung sebelum makan
makanan lain. Rasa sakit akibat maag tentu akan berkurang!
4. Sayur kol
Ternyata sayur kol memiliki fungsi untuk memberi nutrisi
bagi sel di dalam lambung. Selain itu, kandungannya juga membantu perlindungan
pada lapisan mucosa lambung dan mengobati luka pada saluran pencernaanmu.
Sayuran ini juga dimanfaatkan untuk mengatasi sakit maag.
5. Brokoli
Sayuran satu ini sangat baik bagi penderita maag, apalagi
yang sudah kronis. Kandungan yang ada dalam brokoli, antara lain kalium,
vitamin C dan sulfur. Masing-masing kandungannya sangat bermanfaat untuk
mengurangi rasa sakit akibat maag.
6. Pisang
Teksturnya yang lembut sudah tak perlu diragukan lagi.
Pisang adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Buah
ini dapat memberi efek kenyang dan mampu menstabilkan asam lambung.
Kemudian untuk penyembuhan total, anda juga dapat
mengkonsumsi suplemen herbal dari jepang S.LUTENA. S Lutena merupakan obat herbal
jepang yang di percaya dapat menangani segala macam jenis penyakit terutama
maag kronis. S.Lutena nutrisi herbal
untuk menjaga kesehatan tubuh secara total dan juga untuk membantu mencegah dan
mengobati berbagai penyakit. S.Lutena/Super Lutein sangat bagus untuk membantu
memperbaiki Penderita Sakit Maag Bahkan konsumsi secara teratur bisa
memperbaiki kesehatan tubuh secara total.
SEMOGA BERMANFAAT UNTUK INFO PEMESANAN BISA HUBUNGI:0857.5975.9294
Tidak ada komentar:
Posting Komentar