Mata adalah panca indera
manusia yang sangat penting/esensial. Dapat dibayangkan jika kita mengalami
kerusakan mata atau kebutaan, kita tidak dapat menikmati dan merasakan betapa
indahnya alam semesta ini.
Kenyataannya kita sering
lupa untuk melakukan perawatan mata, padahal seperti halnya bagian tubuh yang
lain, mata mungkin saja terkena gangguan atau masalah kesehatan.
Gangguan-ganguan tersebut bisa disebabkan oleh udara yang tidak bersih atau
terpolusi, radiasi sinar matahari, radiasi akibat terlalu lama di depan
komputer, dan gangguan-gangguan lainnya.
Gangguan kesehatan pada
mata yang umum terjadi adalah penurunan fungsi penglihatan, gejala mata merah
tanpa ada penurunan fungsi penglihatan, dan mata merah dengan fungsi
penglihatan turun. Sampai saat ini, penyakit mata yang banyak diderita adalah
katarak, glukoma, dan infeksi.
Sering berada di depan
layar komputer atau terlalu lama menatap smartphone Anda? Hati-hati! Itu bisa
menurunkan daya penglihatan Anda, lho! Sering terkena radiasi cahaya, terutama
dari elektronik membuat mata menjadi kering yang akan mengakibatkan mata perih.
Jika merasakan gejalanya, segera atasi dengan makanan dan buah untuk kesehatan
mata, seperti yang akan dijelaskan berikut ini.
Makanan untuk
Menyehatkan Mata
Untuk memaksimalkan
fungsi mata, ada beberapa makanan dan buah untuk kesehatan mata yang bisa Anda
coba sehari-hari di rumah maupun di tempat kerja :
1. Sayuran hijau
Makanan untuk kesehatan
mata selanjutnya adalah sayur terdiri dari kale, bayam, dan sayuran collard,
yang kaya akan vitamin C dan E. Sayuran tersebut juga memiliki lutein
karotenoid dan zeaxanthin. Bentuk dasar vitamin A ini menurunkan risiko
penyakit mata jangka panjang, termasuk Age Macular Degeneration (AMD) dan
katarak.
2. Ikan salmon
Retina membutuhkan dua
jenis asam lemak omega 3 untuk bekerja dengan benar: Docosehaxaenoic Acid (DHA)
dan Eicosapentaenoic acid (EPA). Anda bisa menemukan keduanya dalam ikan
berlemak, seperti salmon, tuna, dan trout (ikan air tawar), serta makanan laut
lainnya. Omega 3 juga dapat melindungi mata dari AMD dan glaukoma. Tingkat
rendah asam lemak ini telah dikaitkan dengan mata kering.
3. Ubi jalar
Makanan yang baik untuk
mata terdiri dari buah dan sayuran berwarna oranye, seperti ubi, wortel, melon,
mangga, dan aprikot – mengandung beta karoten yang tinggi, suatu bentuk vitamin
A yang membantu penglihatan malam hari, kemampuan mata Anda untuk menyesuaikan
diri dengan kegelapan.
Ubi jalar bisa menjadi
makanan untuk kesehatan mata karena memiliki lebih dari setengah vitamin C yang
Anda butuhkan dalam sehari dan sedikit vitamin E.
4. Daging dan unggas
Seng membawa vitamin A
dari hati ke retina Anda, di mana itu digunakan untuk membuat pigmen pelindung
melanin. Tiram juga menjadi makanan untuk kesehatan mata karena memiliki lebih
banyak seng per porsi daripada makanan lainnya, tapi Anda tidak harus
mengonsumsi kerang untuk mendapatkan cukup: Daging sapi dan ayam bisa menjadi
sumber yang bagus untuk kesetan mata.
5. Kacang-kacangan
Lebih suka pilihan
vegetarian, rendah lemak, dan tinggi serat untuk membantu menjaga penglihatan
tetap tajam di malam hari dan memperlambat AMD? Buncis juga mengandung seng
tinggi sehingga cocok menjadi makanan untuk kesehatan mata, seperti kacang
polong hitam, kacang merah, dan kacang lentil. Makan sekaleng kacang panggang
juga bagus, lho!
6. Telur
Makanan sehat untuk mata
ini adalah paket yang bagus: kandungan seng di dalam telur akan membantu tubuh
menggunakan lutein dan zeaxanthin dari kuning telurnya. Warna kuning-oranye dari
senyawa ini menghalangi sinar biru berbahaya untuk merusak retina. Mereka
membantu meningkatkan jumlah pigmen pelindung pada makula, bagian mata Anda
yang mengendalikan penglihatan sentral.
7. Labu
Tubuh Anda tidak bisa
membuat lutein dan zeaxanthin, tapi Anda bisa mendapatkannya dari labu. Labu
musim panas memiliki vitamin C dan seng. Sementara labu musim dingin atau hujan
mengandung vitamin A dan C serta asam lemak omega 3, yang bermanfaat
menyehatkan mata.
8. Brokoli dan kubis
brussel
Makanan untuk kesehatan
mata ini dilengkapi dengan kombinasi nutrisi-nutrisi unggulan lainnya: Vitamin
A (seperti lutein, zeaxanthin, dan beta-karoten), vitamin C, dan vitamin E.
Mereka semua adalah antioksidan yang melindungi sel-sel di mata dari radikal
bebas, sejenis dari molekul tidak stabil yang memecah jaringan sehat. Karena
retina sangat rentan.
9. Jeruk
Buah untuk kesehatan
mata yang pertama adalah buah jeruk yang mengandung vitamin C, merupakan kunci
untuk kesehatan mata. Vitamin yang ditemukan terutama dalam buah-buahan dan
sayuran segar, bermanfaat pada pembuluh darah yang nenyehatkan mata.
Bahkan vitamin C dapat
memerangi perkembangan katarak, dan bila dikombinasikan dengan nutrisi lainnya
dapat mengatasi degenerasi makula terkait usia – penurunan penglihatan.
10. Buah naga
Buah untuk kesehatan
mata yang satu ini memiliki bentuk dan warna yang unik, berkulit merah muda dan
memiliki sisik besar berwarna hijau cerah. Buah naga adalah keluarga dari
tanaman kaktus yan paling berwarna dari keluarga kaktus karena warna daging buahnya
berwarna merah dan putih. Ini mengandung banyak vitamin C, yang membantu
menyehatkan dan melindungi kornea mata.
11. Srikaya
Buah ini memiliki rasa
yang manis dan bertekstrur lembut. Selain vitamin C dan B, buah srikaya juga
mengandung kalium. Penelitian menunjukkan makanan kaya kalium ini membantu
mengurangi kelebihan cairan di bawah kulit yang menyebabkan mata bengkak.
12. Manggis
Sama seperti jeruk,
daging buah untuk kesehatan mata ini dapat dipisahkan menjadi beberapa bagian.
Nutrisi yang terkandung termasuk vitamin B kompleks, yang tampaknya mengurangi
risiko degenerasi makula di kalangan wanita, menurut sebuah studi baru-baru
ini.
13. Nangka
Memiliki kulit yang
berduri, buah nangka juga kaya akan vitamin C. Beberapa penelitian menunjukkan
bahwa diet yang kaya akan vitamin C dapat mengurangi risiko katarak dan
kehilangan penglihatan karena degenerasi makula.
14. Paprika merah
Makanan untuk kesehatan
mata ini memberi Anda banyak vitamin C per kalori. Itu bagus untuk pembuluh
darah di mata, dan sains menunjukkan bahwa hal tersebut bisa menurunkan risiko
terkena katarak. Vitamin C ditemukan di banyak sayuran dan buah-buahan,
termasuk bok choy, kembang kol, pepaya, dan stroberi. Namun bila dimasak telalu
panas, akan memecah vitamin C, jadi menikmatinya selagi mentah lebih baik.
Paprika berwarna cerah juga mengandung vitamin A dan E yang baik untuk mata.
15. Biji bunga matahari
Sebanyak 1 ons
biji-bijian seperti, biji bunga matahari atau kacang almond memiliki setengah
dari jumlah vitamin E yang dianjurkan United State Department of Agricultural
(USDA) untuk orang dewasa setiap hari.
Sebuah studi besar
menemukan bahwa vitamin E, bersama dengan nutrisi lainnya dapat membantu
memperlambat degenerasi makula terkait usia Age-related Macular Degeneration
(AMD) agar tidak bertambah parah. Makanan untuk kesehatan mata ini juga bisa
membantu mencegah katarak. Kacang lainnya seperti hazelnut, kacang polong, dan
selai kacang juga merupakan sumber vitamin E.
Seiring dengan
meningkatnya perhatian dan pengetahuan pengaruh gizi terhadap kesehatan,
khususnya kesehatan mata menyebabkan pesatnya pertumbuhan pasar terhadap
produk-produk kesehatan, makanan obat, makanan kesehatan, obat kesehatan,
suplemen makanan, suplemen kesehatan, obat herbal, obat alami mata. Sebagian
besar produk-produk untuk kesehatan mata yang dipasarkan sekarang berbentuk
suplemen, makanan obat, makanan kesehatan, obat kesehatan, suplemen makanan,
suplemen kesehatan, obat herbal, obat alami. Selain senyawa antioksidan
(vitamin A, C, dan E) yang sebelumnya telah diketahui dapat meningkatkan
kesehatan mata, senyawa lain seperti lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin,
baru-baru ini diketahui sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan mata.
Lutein suatu kelompok
senyawa karotenoid berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna
hijau. Lutein terdapat di macula dan dipercaya dapat melindungi mata dari
kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV). Macula berada di
tengah-tengah retina dan bersebelahan langsung dengan lensa mata. Macula
merupakan daerah kecil yang mengandung jutaan sel yang membantu menghasilkan
penglihatan yang tajam untuk membaca atau melihat obyek dengan jelas. Senyawa
karotenoid lain yang terdapat di dalam macula adalah adalah zeaxanthin, yang
diketahui dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
Kelompok senyawa
karotenoid lainnya yang ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi macula
dari paparan sinar UV adalah astaxanthin. Guerin et al. (2003) menyebutkan
bahwa kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi senyawa astaxanthin dapat
memberikan efek perlindungan mata dari sinar UV.
Sampai saat ini
aktivitas antioksidan dari senyawa lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin memberi
jawaban mekanisme terjadinya peningkatan kesehatan mata. Radikal bebas yang
berasal dari sinar UV atau cemaran udara, masuk ke mata mengakibatkan
terjadinya reaksi oksidasi molekul-molekul rentan pada lensa mata.
Slutena Merupakan
Vitamin Lengkap Untuk Menyembuhkan Segala Jenis Penyakit Mata
Slutena dilengkapkan
dengan Enam Jenis Karatenoid yang terdapat dalam sayur-sayuran berwarna kuning
dan hijau, boleh menambahkan nutrien yang diperlukan oleh badan dengan
berkesan, tambahan pula 5 jenis nutrien yang penting, ini merupakan pilihan
yang terbaik bagi gaya hidup masa kini untuk mengekalkan keseimbangan nutrisi
harian.
Sebagai antioksida yang
menghalang daripada radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas ialah punca
utama terjadinya pelbagai penyakit kronik. Sebagai penapis cahaya ungu yang
terdapat pada cahaya lampu dan cahaya matahari. Ia dipercayai dapat merangsang
pengoksidaan dan radikal bebas kulit dan mata
Lutein Dan Mata.
Lutein dan zeaxanthin
adalah jumlah terbanyak yang terdapat dalam kanta dan retina mata. Berfungsi
sebagai antioksida dengan melindungi mata daripada kerosakan akibat daripada
ketidakstabilan atom atau radikal bebas. Menapis mata daripada cahaya ungu yang
tinggi.
Mengapa jutaan pengguna
SUPER LUTEIN sangat puas setelah mengkonsumsinya…? Karena Slutena memiliki
banyak sekali manfaat, terutama untuk kelengkapan nutrisi karotenoid dalam
tubuh.
Fungsi super lutein
untuk kesehatan mata adalah :
- Meningkatkan penglihatan
- Memperbaiki rabun senja
- Memperbaiki rabun jauh/dekat
- Memperbaiki astigmatisme (silinder)
- Memperbaiki katarak
- Memperbaiki “floaters”
- Meningkatkan mutasi Makula Lutea
- Dapat menyembuhkan penglihatan orang buta
Tidak hanya baik untuk
mata Slutena juga sangat ampuh untuk mengobati : Darah Tinggi ,
Kanker, Tumor, Migrain, Stroke, Diabetes Melitus, Jantung, Kolesterol,
Sembelit, Kulit Kering, Nyeri Haid / Haid Tidak Normal, Borok / Luka, Nyeri Sendi,
Sakit Pinggang, mata Katarak, Rabun Jauh / Dekat, Eksim, Arteriosklerosis,
Periodontosis, Mata Minus / Plus, Rabun Senja, Mata Silindris, Sakit Ginjal,
Hepatitis, dsb.
Tiap botol Super_Lutein
berisi 100 kapsul.
Komposisi :
refined fish oil
(mengandung DHA), wheat germ oil, ekstrak blackcurrant, ekstrak blueberry,
gelatin, gliserin, beeswax, ekstrak, vitamin E, ekstrak marigold (mengandung
lutein dan zeaxanthin), lycopene tomat, carotene, gardenia, vitamin B1, B2, B6,
dan B12.
Untuk informasi lebih
lanjut dan info pembelian produk hubungi :
Tlp. 0856.9281.9898
Web : herbaljepang.com
Terimakasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar